¡LIBRO DISPONIBLE AHORA!
Elogios para “The Shut the Fu*k Up Method”
“El nuevo libro directo, hilarante y motivador de Jorge Pérez, El Método Cállate la Boca, es la guía definitiva para romper el ciclo de las quejas.
Con ingenio y una honestidad refrescante, explora por qué nos quedamos atrapados en espirales de quejas y enseña cómo distinguir entre quejas legítimas y quejas constantes. Parte manifiesto de amor duro, parte programa de superación personal.
El Método Cállate la Boca, es una llamada de atención para todos los que están listos para dejar de quejarse y empezar a vivir una vida más feliz”.
-Gabby Bernstein, autora número 1 en ventas del New York Times
El Método Cállate la Boca de Jorge Pérez es una guía profundamente conmovedora y sincera para salir de nuestro propio camino. Es difícil imaginar cómo alguien puede recuperarse del trauma de perder a no uno, sino a ambos padres a causa del cáncer. Jorge nos enseña cómo todos podemos ser nuestros propios sanadores y cómo somos mucho más poderosos de lo que la sociedad y las normas culturales nos han permitido creer. Únete a Jorge mientras descubre la verdad secreta de que todos somos nuestra propia medicina.
-Jamil Damjil, presentador del programa de televisión de A&E Triple Digit Flip
“EL ÚNICO LIBRO QUE NECESITAS” – Es una lectura súper sencilla, El Método Cállate la Boca es la clave para la paz y la felicidad definitivas. Este libro transformará tu vida de inmediato, ayudándote a evolucionar y dejar ir. ¡Nunca había leído un libro de principio a fin y no pude soltarlo hasta terminar!
-Alexandra Mattiaci, ejecutiva de publicidad
“ESTE LIBRO ES INCREÍBLE” – Es divertido y lleno de sabiduría. La escritura, fácil y atractiva, lo convierte en un placer de leer. Ya he comenzado a usar sus métodos para mejorar mi vida, y los resultados han sido sustanciales.
-Selina Ringel, actriz
“ESPIRITUALIDAD PARA LAS MASAS” – El Método Cállate la Boca es una guía de sentido común para encontrar el equilibrio entre nuestras vidas diarias y el deseo de estar más conectados espiritualmente. En su libro, Jorge ofrece formas concretas de liberarnos de nuestros pensamientos negativos.
-Monica Espino, abogada
“JUSTO EL RECORDATORIO QUE NECESITABA” – Como alguien que siente que ya ha leído todos los libros necesarios, me impresionó la cantidad de veces que marqué páginas para volver a leerlas. El método STFU es una lectura obligatoria para personas en todas las etapas de su desarrollo personal.
-Happy Ali, autor
“RESUMEN PARA UNA MEJOR VIDA” – Las historias divertidas y personales de Jorge resuenan con muchos de nosotros, tanto principiantes como expertos espirituales. También recomendaría el método STFU como un truco de vida para adolescentes, ayudándoles a ser conscientes de sus pensamientos, palabras y acciones. No lo dudes, compra El Método Cállate la Boca.
-Annabelle Nunez, doctora
“¡TRANSFORMADOR! ¡UNA LECTURA IMPRESCINDIBLE!” – ¡Guau! Este libro me dejó impactado. El estilo de escritura del autor es atractivo y accesible, lo que hace que conceptos complejos sean fáciles de entender y aplicar.
-David Sanders, diseñador de interiores
“¡UNA LECTURA IMPRESCINDIBLE!” – Tuve el placer de conocer al autor, Jorge, en un evento de Dr. Joe Dispenza (hace referencia al Dr. Joe en su libro) y, cuando escuché que había escrito un libro, supe que tenía que comprarlo. No me decepcionó en absoluto. De hecho, tuve muchos momentos de “¡ah, ya entendí!” y momentos que realmente tocaron mi corazón. Tanto así que también compré la versión en audiolibro para poder escuchar al autor “hablarme” (el audiolibro está narrado por el autor y está MUY bien hecho).
-Jennifer Burgand, bailarina
“¡UNA LECTURA TAN ACCESIBLE Y LLENA DE GRAN PERSPECTIVA!” – Suelo evitar este tipo de libros porque tienden a ser difíciles de absorber y entender, pero la forma en que Jorge estructuró el libro fue tan accesible y, además, ¡divertida! El mensaje que transmite es algo que todos necesitamos escuchar, y sentí que ofreció una perspectiva tan clara y formas prácticas de vivir de manera más positiva y comprensiva. Leí este libro en dos días, y no solo amé el mensaje, sino que también disfruté la lectura. ¡Bravo, Jorge!
-Michelle Faucheaux, productora
¡Regístrate en mi boletín para recibir un adelanto de los primeros capítulos de mi libro, así como futuros anuncios y eventos especiales!
MISIÓN
Mi misión es simple: quiero ayudar a las personas a vivir vidas más felices, con dignidad y gracia.
Este libro es una celebración de la vida de mis padres. Ambos fallecieron de cáncer con tres años de diferencia. Después de estudiar Epigenética, la ciencia que explica cómo metabolizamos el estrés de nuestro entorno, llegué a la conclusión de que los niveles de estrés de mis padres contribuyeron significativamente a detonar esta enfermedad.
La misión de este libro es enseñar, de manera práctica y accesible, cómo mantener bajos nuestros niveles de estrés y disfrutar la vida de nuestros sueños. Este es mi servicio y regalo para el mundo. Decidí escribir algo diferente, algo que el mundo nunca había visto.
Los estudios muestran que actualmente las personas viven el 70% de sus vidas bajo estrés, en un estado de lucha o huida. Esto no es sostenible para el cuerpo humano. Necesitamos cambiar AHORA antes de que la epidemia de estrés empeore aún más. Este libro trata sobre transformar verdaderamente cómo manejamos el estrés en nuestras vidas, de manera simple y fácil de entender.
Después de 25 años en el espacio del desarrollo personal, noté un gran denominador común entre las personas que estaban estancadas en sus vidas: no podían DEJAR DE QUEJARSE de los problemas en sus vidas. Si sigues quejándote de tu jefe, de que tus hijos siempre dejan un desorden, o de que tu suegra siempre te está juzgando… estás eligiendo quedarte estancado.
La única manera de transformar nuestras vidas es dejar de quejarnos, punto. Pero no te preocupes, en este libro te daré todas las herramientas que necesitas para cortar las quejas de raíz y cambiar tu vida de inmediato.
Este libro es mucho más que un libro de autoayuda. Es un libro de autoayuda para personas que no leen libros de autoayuda… o que no leen libros en absoluto. Todos los capítulos son cortos y están llenos de historias y lecciones fáciles de digerir.
Desde el título hasta el contenido, este libro está diseñado para disrumpir la industria. La disrupción es la misión de mi libro: El Método STFU.
— Jorge Pérez
¿QUÉ ES EL MÉTODO CLB?
El Método Cállate la Boca es un enfoque transformador que enfatiza el poder del silencio y la autorreflexión para mejorar radicalmente la vida de una persona. Se centra en la idea de que quejarse en exceso, obsesionarse con los problemas o participar en un diálogo interno negativo perpetúa el estrés y obstaculiza el crecimiento personal.
Al adoptar El Método Cállate la Boca, las personas aprenden a callar sus mentes, enfocarse en afirmaciones positivas y practicar hábitos que promuevan una visión más saludable y optimista de la vida. Este método no se trata de suprimir la voz de uno, sino de aprovechar el poder del silencio estratégico para desintoxicarse de la negatividad, reconfigurar los patrones de pensamiento y, en última instancia, llevar una vida más plena y pacífica.
A través de la atención plena y la reflexión consciente, El Método Cállate la Boca enseña cómo liberarse de los ciclos de pensamiento negativo y crear espacio para la paz interior, el empoderamiento y el crecimiento personal. Anima a las personas a dejar de reaccionar ante los desafíos de la vida con frustración y, en su lugar, responder con intención y calma.
Al abrazar el silencio y la reflexión, El Método Cállate la Boca ayuda a las personas a cultivar una mentalidad equilibrada y positiva que respalde la resiliencia emocional y el bienestar duradero.
LOS 10 MANDAMIENTOS EL METODO CLB
El Núcleo del Método CLB
-
Esto ayuda a evitar la exposición innecesaria de la persona en cuestión, mientras aún puedes expresar tus pensamientos sin dañar la reputación de alguien. La cortesía y la discreción deben prevalecer, incluso en conversaciones difíciles.
-
En situaciones donde surjan chismes, permanece en silencio o simplemente reconócelos con un “te escucho.” Evita contribuir a discusiones negativas sobre personas ausentes. Cuando hables sobre individuos que no están presentes, pregúntate: “¿Qué pensarían si pudieran escucharte en este momento?”
-
Limita la expresión verbal de problemas personales a un solo confidente de confianza. Antes de cada conversación, declara explícitamente que esa será la única persona que escuchará esa historia. Esto creará un vínculo poderoso entre ambos.
-
Mantén una perspectiva compasiva al hablar o pensar sobre tus propios desafíos.
-
Permite a los demás la libertad de expresarse, incluso si sus palabras son negativas. Escucha con atención sin esperar solo tu turno para hablar. Esfuérzate por escuchar el doble de lo que hablas y evita dominar las conversaciones.
-
Remember, chaos is a sign that order is taking shape. Everything is unfolding perfectly, even when it feels uncertain. As we embrace the unknown, we may naturally drift away from certain people and things, making space for new growth.
-
Reconoce la naturaleza transitoria de la existencia de manera constante. Mantente consciente de que la vida es pasajera y que tu tiempo en la Tierra es finito, lo que te insta a vivir con urgencia y propósito.
-
Mantén presente la abundancia de bendiciones en tu vida y cultiva una perspectiva de gratitud. Reconoce que muchos desearían con entusiasmo estar en tu lugar, fomentando la apreciación en todos los aspectos de la vida.
-
Recuerda, no eres un reportero de televisión. En lugar de simplemente describir los eventos tal como ocurren, encuádralos de una manera que se alinee con tus metas y resultados deseados. Sé intencional con tus palabras: ellas moldean tu realidad. Declara tu visión con claridad y confianza. Tú controlas la narrativa de tu vida, y al hacerlo, dominas tu percepción de ella.
-
Antes de dar un consejo, recuérdate que cada persona tiene razón en sus propias decisiones. Lidera con empatía en cada interacción. Y, a veces, lo mejor que puedes hacer es callarte—literalmente—y simplemente escuchar.
“La dedicación de Jorge al desarrollo personal no tiene igual. Es tan apasionado por ayudar a los demás y servir.”
Lance Bass | Cantante, Personalidad de Televisión, Presentador
“Jorge es una mezcla perfecta de alma y diversión. Su trabajo es una bendición en este mundo.”
Heather McDonald | Autora, Personalidad de Televisión, Comediante
“Jorge tiene una gran habilidad para moverse entre lo divertido y lo profundo. Creo que su trabajo realmente va a ayudar a muchas personas.”
Tarek El Moussa | Personalidad de Televisión, Desarrollador Inmobiliario
“Jorge es una potencia de amor, compasión y diversión. ¡No cabe duda de que su trabajo revolucionará la industria con amor!”
Patrcia Velasquez | Embajadora de la ONU, Actriz
“Conozco a Jorge desde hace más de 15 años, y su nivel de amor y empatía por todos es extraordinario. ¡No puedo esperar a ver los milagros que hará su libro en el mundo!”
Brittny Gastineau | Personalidad de Televisión, Comerciante de Arte
"Jorge es una fuerza de amor y servicio. No hay nada que no haría para ayudar a la humanidad."
- Stuart O’keeffe | Chef, Personalidad de Televisión
No es una serpiente... ¡es una cuerda! :)
No estás en control... tu narrativa está en control.
No puedes ir a la batalla... con tus patrones.
Estás reprimido… No, estás siendo consciente.
COACHING PERSONAL
Obtén una sesión individual con el creador del “Método Shut The Fu*k Up” y aprende los fundamentos del sistema para que puedas comenzar hoy con una sesión, o profundiza más comprometiéndote con un paquete de 6 clases.
Cuanto más deseamos algo, más lo alejamos.
Cansado del drama… entonces Cállate La Boca.
Necesitas hablar con claridad.
Cuenta la historia como quieres que sea.
Patricia Velasquez
Lance Bass
Heather McDonald
Tarek El Moussa
Gabrielle Bernstein
Stu O'Keeffe
Brittny Gastineau